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4/17今日午餐:

今天是電鍋料理喔~

用大同電鍋煮成的鍋巴飯雞肉咖哩。

作法大致上是雞胸肉(1/2)切大塊,

放入味霖(約1大匙),

咖哩塊(2塊)壓成粉狀拌均,

外鍋放入1杯水蒸熟取出,

再洗米煮飯,

米&水的比例為1:0.9

待米飯煮熟後,

再將咖哩雞肉醬汁倒入電鍋中悶一下,

再取出即完成。

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4/23今日早午餐:

如蛋糕般鬆軟細緻的鬆餅

搭配蕃茄起司蘿美生菜沙拉

及野菇洋蔥雞肉咖哩

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野菇洋蔥雞肉咖哩的作法:

將雞胸肉去皮切大塊後,放入味霖一匙,

咖哩塊二塊,壓碎拌勻後備用,

在平底鍋中放入一小匙的油,

放入洋蔥片炒至透明後再放入約一顆的蒜頭末炒至蒜香味出來,

再放入洗淨的白菇炒熟後,

放入略醃漬一會兒的雞胸肉炒至雞肉表面熟後,

再加入1杯量的水,煮至雞肉熟透咖理略為收汁之後,

加入適量的粗粒黑胡椒及巴西利粉調味,

即完成。

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鬆餅早餐~

加入奶油煎成的鬆餅

淋上少許的煉乳、

蜂蜜及藍莓醬,

是簡單又美味的早餐喔!

 

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鬆餅午餐:

搭配了蕃茄蘿美生菜沙拉,

及野菇洋蔥雞肉咖哩的鬆餅,

是我最喜歡的美式鬆餅組合。

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