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4/17今日午餐:
今天是電鍋料理喔~
用大同電鍋煮成的鍋巴飯雞肉咖哩。
作法大致上是雞胸肉(1/2)切大塊,
放入味霖(約1大匙),
咖哩塊(2塊)壓成粉狀拌均,
外鍋放入1杯水蒸熟取出,
再洗米煮飯,
米&水的比例為1:0.9
待米飯煮熟後,
再將咖哩雞肉醬汁倒入電鍋中悶一下,
再取出即完成。
4/23今日早午餐:
如蛋糕般鬆軟細緻的鬆餅
搭配蕃茄起司蘿美生菜沙拉
及野菇洋蔥雞肉咖哩
野菇洋蔥雞肉咖哩的作法:
將雞胸肉去皮切大塊後,放入味霖一匙,
咖哩塊二塊,壓碎拌勻後備用,
在平底鍋中放入一小匙的油,
放入洋蔥片炒至透明後再放入約一顆的蒜頭末炒至蒜香味出來,
再放入洗淨的白菇炒熟後,
放入略醃漬一會兒的雞胸肉炒至雞肉表面熟後,
再加入1杯量的水,煮至雞肉熟透咖理略為收汁之後,
加入適量的粗粒黑胡椒及巴西利粉調味,
即完成。
鬆餅早餐~
加入奶油煎成的鬆餅
淋上少許的煉乳、
蜂蜜及藍莓醬,
是簡單又美味的早餐喔!
鬆餅午餐:
搭配了蕃茄蘿美生菜沙拉,
及野菇洋蔥雞肉咖哩的鬆餅,
是我最喜歡的美式鬆餅組合。
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