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今日午餐:
馬鈴薯洋蔥豬肉咖哩,搭配台梗九號白米飯,和美濃產地的小蕃茄。
做法為:
咖哩材料(4-6人份)
蒜頭切片-約5瓣
洋蔥切片-大2顆
胡蘿蔔切滾刀狀(約2-3公分大小)中2條
磨菇切片-1盒(超市小黑盒裝)
高湯-500ml
煮過的開水-200ml
馬鈴薯切滾刀狀(約4-5公分)大3顆
香草豬或黑豬肉600克(可選擇梅花肉、里肌肉、腰內肉)
橄欖油 適量
粗粒黑胡椒. 海鹽 適量
咖哩塊-佛蒙特咖哩(辣味)3塊
爪哇咖哩(中辣味)1塊
可果美咖哩(蜂蜜蘋果)2塊
製作方法:
1.湯鍋中放入高湯和水一起煮,煮滾之後,放入切滾刀片的紅蘿蔔繼續煮。
2.平底鍋加熱,放入適量橄欖油開大火先炒洋蔥,快速翻炒至洋蔥呈透明狀後,加入蘑菇繼續炒至洋蔥呈咖啡色,再加入馬鈴薯拌 炒至洋蔥蘑菇醬汁融入馬鈴薯中,馬鈴薯表面呈淡咖啡色後,加粗粒黑胡椒、鹽調味,關火,先擱置一旁,待湯鍋中紅蘿蔔煮至熟透後再將之放入湯鍋中一起煮。
3.起另一平底鍋熱鍋加橄欖油,用中火先炒蒜片,待蒜片香味出來之後,再放入豬肉片轉大火煎,煎至肉片表面熟後,即可將蒜片豬肉和煎過後產生的肉汁一起放入湯鍋中繼續煮,煮至湯鍋呈大滾狀態,用湯杓將表面浮泡撈除,再依序加入3種口味咖哩塊。
4.此時轉中小火,用木杓仔細拌勻,待咖哩塊融入湯汁中,試一下味道,即可關火,完成!
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